Co oznacza pojęcie punktów spustowych w fizjoterapii?

Punkty spustowe to termin stosowany często przez fizjoterapeutów i rehabilitantów, w odniesieniu do nadwrażliwych miejsc w ciele. Jak się okazuje, “uwolnienie” tych punktów za pomocą różnych technik terapeutycznych może pomóc w wielu schorzeniach i dolegliwościach związanych z układem ruchu i nie tylko. W artykule wyjaśniamy, czym są punkty spustowe i na czym polega terapia tych punktów. 

Co to są punkty spustowe?

Pusty spustowe to nic innego jak wrażliwe, specyficzne zgrubienia w okolicach włókien mięśniowych i powięzi. Miejsca takie mają postać grudek, ziarenek czy stwardnień, które można wyczuć palpacyjnie pod skórą. Uważa się, że powstają na skutek przewlekłego stresu, przemęczenia oraz różnych przeciążeń. Punkty spustowe mogą być przyczyną bólu promieniującego i rzutowanego mięśni, a także powodować sztywność części ciała i bóle głowy. Uwalnianie napięcia w mięśniowo-powięziowych punktach spustowych może być realizowane poprzez terapię punktów spustowych. 

Gdzie tworzą się punkty spustowe?

Miejsce tworzenia się punktów spustowych to kwestia indywidualna, zależy głównie od budowy anatomicznej danej osoby i biomechaniki. Wyróżnia się jednak obszary, które są szczególnie narażone na nadmierne napięcie i przeciążenia, są to miejsca:

• na głowie, szyi i karku;

• na łydce;

• na pośladkach;

• w pachwinie.

Punkty spustowe można znaleźć samodzielnie, posługując się literaturą specjalistyczną i dokładnie badając włókna mięśniowe palcami. Znacznie bezpieczniej i szybciej jest jednak skorzystać z pomocy osteopaty bądź fizjoterapeuty. 

Terapia punktów spustowych

Rozluźnienie napiętych zgrubień w okolicach mięśni może przynieść korzyści na różnych obszarach ciała, poprawiać ogólną sprawność i samopoczucie. Istnieje wiele technik uwalniania tych punktów, są to np. ucisk, rozciąganie, nakłuwanie, schładzanie. W Białymstoku terapię punktów spustowych wykonują specjaliści w Prime Rehabilitacja. W ofercie ośrodka znajduje się też wiele innych technik terapeutycznych, jak np. drenaż limfatyczny, terapia wisceralna czy kinesiology taping.