Naturalne sposoby na niskie libido: czy są skuteczne?

Wydawać by się mogło, że spadek libido dotyka tylko mężczyzn w średnim wieku i starszych. Nic bardziej mylnego. Rzeczywiście, problemy z erekcją i brak ochoty na seks dotykają głównie panów w sile wieku, jednak niestety młodych mężczyzn również – i to coraz częściej. Czynników odpowiedzialnych za taki stan rzeczy jest wiele; nie zawsze są to zaburzenia pracy układu płciowego, wobec czego wielu panów chętnie stosuje naturalne sposoby na niskie libido: czy są one skuteczne?

Spadek libido – którym naturalnym suplementom można zaufać?

Przeróżne podejrzane firmy i koncerny żerują na frustracji mężczyzn narzekających na niskie libido; próbują im sprzedać dziwne specyfiki o egzotycznych nazwach, zachęcając fałszywymi opiniami rzekomych zadowolonych klientów. Nie tędy droga – jeśli już zdecydowałeś się spróbować naturalnych suplementów, powinieneś wiedzieć, którym można naprawdę zaufać. Najważniejsze jest to, by produkty pochodziły od zweryfikowanych producentów i były opatrzone symbolem jakości – to pierwsza rzecz, na którą powinieneś zwrócić uwagę, wybierając suplementy na niskie libido. Kupując suplementy ekologiczne zyskujesz pewność, że zawarte w nich substancje pochodzą z najlepszych źródeł i są bezpieczne dla organizmu. Przedsiębiorstwo, z którego pochodzą takie produkty, jest poddawane regularnym kontrolom i na ich podstawie certyfikowane.

Uwaga: pamiętaj, że suplementy opisane w tym artykule nie zastąpią leków zaleconych przez lekarza. Mogą wspomóc proces leczenia lub być zażywane terapeutycznie, jeżeli przyczyną niskiego libido nie są schorzenia układu płciowego.

Żeń-szeń: niesamowity korzeń pełen witalnej siły

Badania naukowców z University of Guelph w Ontario wykazały, że żeń-szeń podnosi libido nie tylko u mężczyzn, lecz także u kobiet, a ponadto jest pomocny w przypadku zaburzeń erekcji. Aby uznać żeń-szeń za najlepszy naturalny afrodyzjak, potrzebne są dalsze badania, jednak już teraz możesz sprawdzić, czy wstępne wyniki prac kanadyjskich badaczy są wiarygodne.

Niesamowity korzeń żeń-szenia jest od tysięcy lat stosowany pomocniczo przy wielu dolegliwościach; nie tylko wzmaga popęd seksualny, lecz także – między innymi – przyczynia się do ogólnego zwiększenia wydolności psychicznej i fizycznej. Co więcej, preparaty z żeń-szeniem są polecane osobom narażonym na stres, który jest częstym powodem zmniejszenia sprawności seksualnej, szczególnie u młodych mężczyzn. Warto jednak wspomnieć, że korzeń żeń-szenia, ze względu na działanie pobudzające oraz zdolność podwyższania ciśnienia krwi, nie powinien być stosowany przez osoby cierpiące na nadciśnienie.

Korzeń maca na sprawność seksualną dla niej i dla niego

Kolejnym wartym uwagi naturalnym suplementem poprawiającym sprawność seksualną jest korzeń maca. On także, podobnie jak żeń-szeń, może być stosowany zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety. Korzeń maca wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę hormonalną, zwiększa ogólną wydajność organizmu i poprawia nastrój. Co istotne dla par starających się o dziecko, spożywanie korzenia maca przez mężczyzn poprawia ruchliwość plemników i przyczynia się do wydzielania większej ilości nasienia. Za wzrost popędu seksualnego przy suplementowaniu macy odpowiedzialna jest przede wszystkim zawarta w korzeniu arginina.

W stacjonarnych i internetowych sklepach z superżywnością i ziołami, takich jak NatVita, znajdziesz różne odmiany macy, w tym macę żółtą, czarną i czerwoną, najczęściej w formie mielonego korzenia. Czy kolor macy ma jakieś znaczenie? Jak najbardziej, każda odmiana wyróżnia się unikalnymi właściwościami:

• maca czerwona – polecana jest szczególnie kobietom, bowiem łagodzi objawy menopauzy, jednak jej pozytywny wpływ na układ hormonalny i płodność docenią także mężczyźni; co więcej, u panów korzeń macy czerwonej może wspomagać walkę z zaburzeniami funkcji prostaty,
• maca czarna – jest świetnym naturalnym źródłem protein, dlatego jej spożywanie zaleca się osobom aktywnym fizycznie. Ponadto składniki zawarte w korzeniu macy czarnej poprawiają pamięć, zwiększają koncentrację. Oczywiście ona także wspiera układ hormonalny i korzystnie wpływa na funkcje seksualne,
• maca żółta – inaczej: pieprzyca peruwiańska, łagodzi zaburzenia hormonalne i koi negatywne emocje. To najpopularniejsza odmiana macy, bowiem stanowi swoiste „panaceum” na problemy z seksem dla kobiet i mężczyzn. Stosowana regularnie łagodzi objawy menopauzy, podnosi libido, może poprawić płodność i daje solidną dawkę energii.

Naturalne afrodyzjaki, o których mogłeś nawet nie słyszeć

Korzenie żeń-szeń i maca są dość popularne, jednak nie zamykają wyboru naturalnych suplementów na zmniejszony popęd seksualny. Są jeszcze inne rośliny stosowane jako naturalne afrodyzjaki, o których istnieniu możesz nawet nie wiedzieć.

Tribulus terrestris, czyli buzdyganek naziemny, jest polecany osobom odczuwającym potrzebę poprawy samopoczucia i podniesienia odporności oraz, oczywiście, zwiększenia libido. Tribulus podwyższa poziom testosteronu, poprawia sprawność seksualną i świetnie działa na potencję. Działania pobudzającego tej rośliny nie potwierdziły wprawdzie poważne badania, jednak i tak warto przyjrzeć się jej bliżej, a najlepiej po prostu wypróbować na sobie jej właściwości.

W korzeniach musi być naprawdę coś niezwykłego, bowiem żeń-szeń i maca to nie jedyne uznawane za naturalne afrodyzjaki. Kolejnym jest sarsaparilla. Korzeń tej rośliny wspomaga działanie układów moczowego i krwionośnego, ale, co interesuje nas najbardziej, do stałej diety powinni włączyć sarsaparillę mężczyźni borykający się na co dzień z problemami natury erotycznej. Korzeń sarsaparilli pomaga odzyskać przyjemność płynącą ze współżycia, podnosząc poziom testosteronu i łagodząc skutki impotencji.

Do jeszcze innych skutecznych suplementów, których zadaniem jest podniesienie libido, należą m.in. ashwagandha oraz świerzbiec właściwy (Mucuna pruriens).