Jak stosować i wybrać odpowiednią nić dentystyczną?

Jak doskonale wiadomo, samo szczotkowanie nie wystarczy, by utrzymać odpowiednią higienę jamy ustnej. Powinniśmy uzupełniać je chociażby używaniem nici dentystycznej, która pozwoli nam usunąć zanieczyszczenia z przestrzeni międzyzębowych. No dobrze, tylko jak właściwie powinno się z niej korzystać? I w jaki sposób wybrać rodzaj nici dentystycznej? Podpowiadamy!

Zaniedbanie regularnego nitkowania może prowadzić do wielu chorób jamy ustnej, takich jak chociażby próchnica czy paradontoza. Wszystko dlatego, że w przestrzeniach międzyzębowych nagromadzają się bakterie, resztki jedzenia, a także osad, który z trudno dostępnych miejsc można usunąć jedynie przy użyciu specjalistycznej nici, ewentualnie szczoteczki międzyzębowej. Przejdźmy jednak do meritum.

W jaki sposób stosować nić dentystyczną?

1. Najpierw należy dokładnie umyć ręce. Dzięki temu unikniemy przedostania się do naszej jamy ustnej bakterii.
2. Następny krok to odcięcie nici. Należy to zrobić na długość mniej więcej 50 cm.
3. Potem musimy nawlec odcięty kawałek nici na palce (wskazujące lub środkowe u obu dłoni, jak kto woli), przytrzymując ją przy tym kciukami. Na jednym palcu winno się zostawić niedużą część nici, tak by móc potem nawlekać na niego jej zużyty odcinek, a na drugim całą resztę – to z niego nić będzie odwijana.
4. Pozostawiamy około 5 cm napiętej nici.
5. Kiedy mamy już nawiniętą i napiętą nić, kolejnym krokiem jest umieszczenie jej w jamie ustnej. Gdy już to zrobimy, należy wprowadzić nić w przestrzenie międzyzębowe i poruszać nią przy zębie ruchami od góry do dołu.
6. Ostatni etap to nawleczenie zużytego kawałka nici na palec, na którym wcześniej zostawiliśmy niedużą jej część. Drugi palec, ten z większym odcinkiem nici, cały czas służy nam do jej odwijania.

Cały proces oczyszczania przestrzeni międzyzębowych przy użyciu nici dentystycznej powinien trwać mniej więcej trzy minuty. Zaraz po jego zakończeniu zaleca się przepłukanie jamy ustnej wodą.

Jak wybrać odpowiednią nić dentystyczną?

Obecnie na rynku mamy całe multum różnego rodzaju nici dentystycznych, dlatego też z pewnością każdy znajdzie produkt odpowiedni dla siebie. Pytanie tylko, jakie mamy indywidualne preferencje. Poszczególne nici dostępne w aptekach czy drogeriach różnią się od siebie przede wszystkim grubością, rodzajem materiału, z którego są wykonane, oraz smakiem i zastosowaniem.

Pamiętajmy, że najlepszy produkt do oczyszczania przestrzeni międzyzębowych to przede wszystkim taki, który wchodzi w nie bez najmniejszego problemu. I właśnie takiej nici powinniśmy poszukiwać. Do wyboru mamy następujące jej rodzaje:

• nici woskowane – jak sama nazwa wskazuje, charakteryzuje je nasączenie woskiem, powinny być użytkowane po szczotkowaniu,
• nici niewoskowane – zalecane są osobom, które z różnych względów unikają wosku,
• nici wybielające – rozjaśniają zęby usuwając z powierzchni szkliwa osad,
• nici z fluorem – posiadają działanie przeciwpróchnicze, chronią przed paradontozą,
• nici miętowe – doskonale odświeżają oddech,
• nici antybakteryjne – dzięki specjalnemu środkowi chemicznemu posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

Jak podkreślono wcześniej, bardzo istotna jest też grubość nici. Oczywiście powinniśmy dobrać ją odpowiednio do własnych zębów. W oczyszczaniu szerokich przestrzeni międzyzębowych, aparatów ortodontycznych czy mostów, lepiej sprawdzą się produkty o grubszej strukturze, zaś w przypadku gdy nasze zęby są delikatne bądź cierpimy na ich nadwrażliwość, warto wybrać nić cienką.

Nie potrafisz się zdecydować? Sięgnij po radę stomatologa

Wybór nici dentystycznej zależy od tego, jaki posiadamy rodzaj uzębienia oraz jakie efekty poza oczyszczeniem przestrzeni międzyzębowych chcemy osiągnąć. Jak widać, możliwości jest sporo. Jeśli jednak mimo wszystko nie potrafimy się zdecydować, która nić dentystyczna będzie odpowiednia dla nas, zawsze możemy skonsultować się w tej sprawie ze stomatologiem, który doskonale zna nasze zęby i z pewnością pomoże dokonać nam właściwej decyzji.