Suplementy diety połączone ze sportem okazały się skuteczne? Dowiedziałaś się wszystkiego, co chciałaś podczas wizyty w poradnictwie laktacyjnym? Jesteś zadowolony operacji plastycznej? A może optyk pomógł Ci dobrać okulary dopasowane do kształtu twarzy albo masaż okazał się przyjemny? Jeśli tak, to pozostaw po sobie komentarz. W ten sposób pomożesz innym znaleźć specjalistę, a nam rozwijać biznes. Bądź zdrowy ze zdrowie.pkt.pl!
Zmień nawyki żywieniowe jeszcze przed końcem roku
Trudny dla naszej wątroby okres Świąt
Szczególnie w okresie bliskim do Świąt Bożego Narodzenia warto postawić na zdrową dietę. Z pewnością w czasie świąt nie uda nam się w 100% zachować założonej diety. Skusimy się na małe co nieco - być może będzie to coś słodkiego, a może bardziej wolimy potrawy tłuste i konkretne? Warto zatem przed świętami nieco odciążyć swój organizm i wątrobę. Nasza wątroba w czasie Świąt będzie miała jednak dużo pracy - ciężkostrawne i wysokokaloryczne dania będą wołały do nas: "spróbuj, weź chociaż kawałek". Czy będziemy umieli oprzeć się pokusie?Nie od razu Kraków zbudowano!
Tak naprawdę wystarczy zacząć od metody małych kroków. Jeżeli zawsze do kawy jedliśmy ciasteczka, to teraz postawmy na owoce. Możemy przyrządzić sobie bananowy koktajl i zamiast cukrem, posłodzić go suszonymi owocami.Najlepiej zrezygnować ze słodzenia kawy i herbaty, ale jeżeli nie możemy rozstać się ze słodkim smakiem tych napojów, to zamiast cukru używajmy ksylitolu. Wyjdzie to na zdrowie również naszym zębom! Warto poszukać również innych, zdrowszych zamienników na co dzień używanych produktów - zwykłą mąkę pszenną zastąpić tą pełnoziarnistą, a zamiast kupować słodycze pełne utwardzanych tłuszczy, możemy w szybki i prosty sposób przyrządzić ciasteczka owsiane z dodatkiem oleju kokosowego, ksylitolu, cynamonu i płatków migdałów. Wybierajmy więc produkty naturalne, najlepiej pochodzące z ekologicznych produkcji, które wolne są od zanieczyszczeń oraz sztucznych dodatków. Obecnie niemal w każdym większym sklepie znajdziemy dział eko, gdzie znajdziemy potrzebne składniki spożywcze. Możemy również nabyć produkty ekologiczne online. W internecie znajdziemy sporo sklepów oferujących sprzedaż eko produktów drogą elektroniczną. Warto pamiętać, że w celu oczyszczenia swojego organizmu możemy zastosować również ekologiczne zioła. Zioła to prawdziwe dobrodziejstwo natury i warto z niego korzystać. Jeżeli coś nam dolega, dowiedzmy się najpierw jaka roślina może być sprzymierzeńcem w pokonaniu tej dolegliwości, być może dzięki temu ominie nas wizyta u lekarza? Oczywiście wszystko rozsądnie i z umiarem!Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana