kategoria: Dieta

Marzysz o pięknej i szczupłej sylwetce? Nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów i przerażają Cię głodówki? W kategorii Dieta na portalu Zdrowie.pkt.pl znajdziesz rozwiązanie swojego problemu! Sprawdź, jak schudnąć w prosty i przyjemny sposób. Skorzystaj z porad żywieniowych i sposobów na zmianę nawyków żywieniowych. Zdobądź konieczną motywację i chudnij z głową! Zapraszamy i życzymy powodzenia!

Emocje a odchudzanie

Wpływ emocji na odżywianie

Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, wpływają na kształtowanie naszych nawyków i upodobań żywieniowych, czyli to, jakie spożywamy jedzenie oraz w jakiej ilości. To, w jakim stopniu emocje oddziałują na więcej...

Kursy żywieniowe online. Czym kierować się przy wyborze rzetelnego mentora?

Zmiana sposobu odżywiania się to nie lada wyzwanie, dlatego często nieoceniona okazuje się pomoc specjalisty. Osoba taka będzie odpowiedzialna za naukę prawidłowych nawyków i rozpoczęcie nowego, zdrowszego życia. Dlatego takie zadanie więcej...

Obiady domowe z cateringu

Obiady domowe z cateringu? To możliwe!

Domowe obiady na dowóz to spora oszczędność czasu Nie da się ukryć, że większość z nas żyje w ciągłym biegu. To sprawia, że nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowywanie więcej...

Dieta bezglutenowa

Jak wyeliminować gluten z diety?

Wyeliminowanie glutenu z diety nie wiąże się jedynie z zastąpieniem produktów zawierających gluten tymi z oznaczeniem przekreślonego kłosa. Szczególnie istotne jest znalezienie takich zamienników, które będą pokrywały dzienne zapotrzebowanie na więcej...

Zdrowa dieta

Dieta a depresja. Co warto o tym wiedzieć?

Choć wydaje się, że nie ma związku między dietą a depresją – prawda jest zupełnie inna. Większość chorób można, a nawet trzeba kontrolować odpowiednimi posiłkami. Już dawno udowodniono bowiem, że więcej...

raw food

Raw food w praktyce. Czy surowa żywność jest dobra dla zdrowia?

Witarianizm, surowy weganizm, dieta raw food – wszystkie te określenia odnoszą się do specyficznego sposobu odżywania, który polega na jedzeniu wyłącznie surowych produktów, głównie pochodzenia roślinnego. Zwolennicy surowej diety twierdzą, więcej...

mąka z samopszy

Czym różnią się mąki z samopszy i płaskurki?

Stosunkowo niedawno ludzie znów zaczęli interesować się uprawą tak zwanych dawnych gatunków pszenicy. W popularyzacji orkiszu, samopszy i płaskurki wielu dostrzega nadzieję na zwiększenie różnorodności rolnictwa oraz – co oczywiste więcej...

Na czym polega dieta oczyszczająca?

Zdrowy styl życia i dbanie o własny organizm to podstawa dobrego samopoczucia. Z tego względu coraz częściej osoby świadome wagi odżywiania starają się jeść owoce i warzywa. Mogą one przybierać więcej...

Makaron, kasza, ryż

Makaron, kasza, ryż – produkty sypkie dla sportowców

Dieta każdego z nas musi być jak optymalna i zbilansowana. Oznacza to, że codziennie musimy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość substancji, takich jak tłuszcze, białka, czy węglowodany. Na szczególną uwagę zasługuje więcej...

uzależnienie od słodyczy

4 porady, które pomogą Ci szybciej pokonać uzależnienie od słodyczy

Węglowodany stanowczo nam nie służą - czytając blog Ketowariatka można utwierdzić się w tym przekonaniu. Jednak co robić, jeśli słodkości są codziennym składnikiem diety i naprawdę ciężko z nich zrezygnować, więcej...