Jak przygotować swój organizm do ciąży?

Decyzja o zajściu w ciążę i powiększeniu swojej rodziny jest bardzo ważna w życiu każdej kobiety. Samo podjęcie decyzji to jednak nie wszystko. Teraz będzie trzeba jeszcze dobrze przygotować do zajścia w ciążę swój organizm. W artykule tłumaczymy, co zrobić, żeby na pewno dobrze się przygotować do zajścia w ciążę, i z jakich elementów takie przygotowania powinny się składać.

Na początku wizyta w gabinecie ginekologicznym

Planując właściwe przygotowanie swojego organizmu do zajścia w ciążę, powinno się rozpocząć od umówienia się na wizytę w gabinecie ginekologicznym. Lekarz ginekolog wykona wszystkie niezbędne badania ginekologiczne, żeby sprawdzić, czy nie ma żadnych przeciwwskazań do zajścia w ciążę oraz, czy z organizmem pacjentki na pewno nie dzieje się nic złego. W trakcie takiej wizyty ginekolog odpowie też na wszystkie pytania pacjentki oraz doradzi jej, co jeszcze może zrobić, żeby lepiej przygotować swój organizm do zajścia w ciążę.

Jeżeli przed podjęciem decyzji o zajściu w ciążę stosowało się antykoncepcję hormonalną, czasami lekarz zaleca także pacjentkom odczekanie kilku miesięcy, żeby organizm zdołał uregulować gospodarkę hormonalną. Nie zawsze jednak istnieje taka konieczność.

Jakie rodzaje badań należy wykonać, planując zajście w ciążę?

Po podjęciu decyzji o zajściu w ciążę powinno się także wykonać szereg badań ogólnych, zwłaszcza jeżeli do tej pory się je wykonywało raczej rzadko.

O to, jakie badania należy wykonać, planując zajście w ciążę, zapytaliśmy naszego rozmówcę ginekologa położnika z Białegostoku: W trakcie przygotowań do zajścia w ciążę należy koniecznie sprawdzić, czy organizm kobiety jest na to całkowicie gotowy.  W tym celu powinno się wykonać szereg badań, m.in. ogólne badania krwi i moczu oraz sprawdzenie poziomu glukozy i cholesterolu. Wyniki badań dadzą informacje, czy u pacjentki są jakieś problemy zdrowotne i czy przed zajściem w ciążę powinno się najpierw przeprowadzić odpowiednie leczenie.

Jeżeli u pacjentki istnieje podejrzenie problemów z tarczycą, konieczne będzie również zbadanie poziomu hormonów. Kompleksowe badania u kobiet, które planują zajść w ciążę, obejmują również badania w kierunku obecności chorób zakaźnych, po to, żeby móc wyleczyć wszystkie stwierdzone infekcje. Często wykonuje się także badania w kierunku obecności przeciwciał toksoplazmozy, żółtaczki zakaźnej oraz różyczki. Jeżeli takiej odporności się nie ma, wtedy należy się zaszczepić, żeby uniknąć ewentualnych problemów w trakcie ciąży.

Wizyta w gabinecie stomatologicznym

O czym nie każdy wie, w trakcie przygotowań do zajścia w ciążę, zaleca się również wizytę w gabinecie stomatologicznym. Konieczne jest zrobienie dokładnego przeglądu zębów i przeprowadzenie ewentualnego leczenia. Jest to ważne dlatego, ze będąc już w trakcie ciąży, nie będzie możliwości zastosowania niektórych środków znieczulających, przez co bardziej skomplikowane leczenie może być bardzo trudne.

Właściwe dobranie diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej

Zadbanie o stan zdrowia i wykonanie wszystkich niezbędnych badań, to nie wszystko, co powinno się zrobić w celu dobrego przygotowania się do zajścia w ciążę. Niezbędne będzie także zadbanie o swoją dietę oraz o to, żeby zapewnić sobie odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Trzeba po prostu zadbać o to, żeby poprawić swój tryb życia. Dieta powinna być dobrze zbilansowana i pozwalać dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i składników odżywczych. Planując zajście w ciążę, powinno się również odstawić używki, przetworzone jedzenie oraz zadbać o zapewnienie sobie odpowiedniej ilości ruchu. W tym celu warto jest zacząć ćwiczyć, biegać lub nawet zapisać się na zajęcia z tańca. Wszystkie te działania sprawią, że nasz organizm będzie po prostu znacznie lepiej przygotowany nie tylko do zajścia w ciążę, ale również do tego, żeby zapewnić rozwijającemu się dziecku właściwe warunki.