Młóto browarniane w diecie redukcyjnej

Młóto browarniane to produkt bogaty w białko, które jest ważnym składnikiem odżywczym. Ten makroskładnik ma szczególne znaczenie w diecie osób walczących z niechcianymi kilogramami, ponieważ wspiera proces odchudzania. Każdy jadłospis powinien więc składać się z pełnowartościowych posiłków zawierających dobre źródło białka. Czy może być nim młóto browarniane?

Młóto browarniane w diecie człowieka

Młóto browarniane to produkt uboczny produkcji piwa. Znane jest głównie jako składnik diety zwierząt gospodarskich, jednak rosnąca popularność hobbystycznego warzenia trunku sprawia, że coraz więcej osób ma dostęp do niewielkich ilości wysłodzin. Dbanie o środowisko naturalne i niechęć do marnowania żywności przyczyniła się do poszukiwania sposobów na wykorzystanie młóta browarnianego zamiast wyrzucania go. Tak właśnie trafiło do jadłospisów krów, trzody chlewnej, psów, a nawet ludzi. To cenny dodatek do wypieków i musli, zwłaszcza dla osób dbających o linię.

Białko zawarte w młócie browarnianym jest ważnym składnikiem budującym mięśnie i wzmacniającym kości. Sprawdza się więc zarówno w diecie osób pracujących nad muskulaturą, jak i tych chcących zgubić tkankę tłuszczową. To ważne, ponieważ redukcja kilogramów to nie tylko pozbycie się niechcianego tłuszczu, ale również utrata masy mięśniowej. Wniosek jest więc taki, że chcąc w trakcie odchudzania zminimalizować stratę mięśni, należy dostarczać organizmowi odpowiednią, nieco większą ilość białka niż w zwykłej diecie.

Jak stosować młóto browarniane w diecie człowieka?

Stosowanie młóta browarnianego w codziennej diecie może być nieco kłopotliwe. Związane jest to z trudną dostępnością produktu. Duże firmy, takie jak Domino sprzedają i dostarczają wysłodziny, jednak są to ogromne ilości dobre dla przedsiębiorców lub hodowców zwierząt. Zaopatrują się w nie więc producenci żywności, od których można nabyć gotowe produkty zawierające w składzie młóto, na przykład chleb. Chcąc przygotowywać samemu takie dania, trzeba źródła wysłodzin poszukiwać gdzie indziej. Warto pytać o nie w małych browarach lub u entuzjastów hobbystycznego warzenia piwa w domach.

Wysłodziny browarniane nadają się jako dodatek do wypieku chleba, ciastek, a nawet spodów do pizzy. Produkty wzbogacone o ten składnik stają się bardziej pożywne i sycące, co również jest bardzo ważne na diecie redukcyjnej. Dodatkowo młóto to nie tylko źródło białka, jest też bogate w błonnik oraz szereg witamin z grupy B, A, E i minerałów.