Kursy żywieniowe online. Czym kierować się przy wyborze rzetelnego mentora?

Zmiana sposobu odżywiania się to nie lada wyzwanie, dlatego często nieoceniona okazuje się pomoc specjalisty. Osoba taka będzie odpowiedzialna za naukę prawidłowych nawyków i rozpoczęcie nowego, zdrowszego życia. Dlatego takie zadanie należy powierzyć zaufanemu, solidnie przygotowanemu specjaliście. Co powinno wyróżniać mentora, który prowadzi kursy żywieniowe online?

Rzetelna wiedza

Układanie planu żywienia, odpowiednio zbilansowanej diety nie jest możliwe, jeżeli specjalista nie ma kompetencji w tej dziedzinie. Dlatego powinien on wiedzieć, jaki wpływ na zdrowie człowiek mają spożywane produkty oraz w jaki sposób funkcjonuje ludzki organizm. Podczas współpracy z kursantem musi przeprowadzić z nim rzetelny wywiad na temat stanu zdrowia i stylu odżywiania, aby pomóc mu uporać się z jego dolegliwościami.

Wsparcie psychologiczne

Chcąc diametralnie zmienić podejście do odżywiania, należy zacząć pracować nad swoją psychiką. Mentor powinien być wsparciem, pomagać w chwilach zwątpienia, a także musi nauczyć podopiecznego, jak należy podchodzić do nowej diety. Praca psychologiczna ma fundamentalne znaczenie, jeżeli chodzi o zmianę nawyków żywieniowych.

Nie tylko zdrowa dieta

Dieta to nie tylko czas, podczas którego podopieczny mentora chudnie i wraca do zdrowia. To przede wszystkim nowy sposób życia. W związku z tym mentor musi całościowo spojrzeć na kursanta. Równie ważny jest stan zdrowia podopiecznego, jego emocje, historia życia, kondycja psychiczna. Dopiero przeanalizowanie tych wszystkich aspektów umożliwia skuteczną pomoc. Specjalistą, który podczas opracowywania planu żywieniowego bierze pod uwagę zarówno potrzeby psychiczne, jak i fizyczne kursanta jest Magdalena Dorko-Wojciechowska.

Kompleksowa opieka nad kursantem

Mentor to doradca i opiekun. Dba on o to, aby podopieczny wykonywał wcześniej uzgodniony plan. W związku z tym jego zadaniem jest nie tylko ustalenie planu zdrowienia czy diety. Uczy on też, jak trzymać się swoich postanowień i co zrobić, aby zdrowe odżywianie się było łatwiejsze. Mentor tłumaczy kursantowi, jak zachowywać się w sklepie spożywczym i co wkładać do koszyka. Jest też doradcą udzielającym wskazówek dotyczących przygotowywania posiłków. Dobry mentor to także osoba, która sama dba o swój rozwój – czyta książki, inspiruje się podróżami i nowo poznanymi osobami. Dzięki temu ma wszechstronną wiedzę na temat różnych sfer życia oraz ludzkiej natury. Prowadząc kursy żywieniowe online, uczy zasad zdrowej diety i pomaga osiągnąć wewnętrzny spokój. Dlatego jego rady są często na wagę złota – szczególnie dla tych, którzy mają solidną motywację do zmian na lepsze.