Jak prawidłowo unieruchomić rękę na temblaku?

Temblak zapobiega nadmiernemu poruszaniu ramieniem w przypadku różnego rodzaju kontuzji. Zapewnia nie tylko bezpieczeństwo podczas okresu rekonwalescencji, ale również wygodę. Warunkiem jest jednak odpowiedni sposób noszenia oraz dobór produktu do rodzaju urazu. Wyjaśniamy, do czego służy temblak, kiedy się przydaje oraz w jaki sposób prawidłowo go zakładać.

Co to jest temblak i kiedy się go stosuje? 

Temblak jest rodzajem stabilizatora ortopedycznego wykorzystywanego do unieruchamiania kończyny górnej po różnego rodzaju urazach, takich jak zwichnięcia, złamania, niedowłady czy stany zapalne. Zapewnia wygodne podtrzymanie kończyny na odpowiedniej wysokości, w pozycji zgiętej w łokciu. Temblak pozwala utrzymać kończynę górną w bezruchu i ułatwia proces gojenia się kości. Stabilizator tego typu może mieć postać tzw. podwieszki, czyli opatrunku podtrzymującego gips lub bardziej stabilnego szerokiego rękawa z paskiem zakładanym na zdrowe ramię. Najczęściej temblak stosowany jest po zdjęciu unieruchomienia gipsowego w przypadku zwichnięcia stawu łokciowego lub złamania kości przedramienia. Do innych przykładów jego zastosowania można zaliczyć paraliż ręki po udarze lub przeprowadzone zabiegi chirurgiczne w obrębie ramienia. Obecnie na rynku dostępne są następujące rodzaje temblaków:

• na rękę (stosowane po kontuzjach w obrębie ramienia i przedramienia),
• na bark (stabilizator na obojczyk lub łopatkę),
• na ramię i bark (orteza lub kamizelka ortopedyczna – zapewnia jednoczesne unieruchomienie ramienia i barku).

Jak założyć temblak?

Sposób zakładania temblaka różni się w zależności od rodzaju tego produktu. Tradycyjne modele wymagają umieszczenia chorej kończyny w rękawie, a następnie wyregulowania długości paska i przełożenia go przez drugie ramię.

Jak tłumaczy specjalista z firmy Rob-Med: W pierwszej kolejności należy przeciągnąć temblak delikatnie przez ramię oraz łokieć, a następnie dopasować tak, by całe ramię było stabilnie umieszczone w rękawie, a dłoń nie zwisała z niego w nadgarstku. Po umiejscowieniu przedramienia w rękawie i wyregulowaniu paska należy upewnić się, że ręka znajduje się w pozycji zgiętej. 

O czym pamiętać, nosząc temblak? 

Temblak może przyspieszyć okres rekonwalescencji po kontuzji kończyny górnej pod warunkiem, że będzie prawidłowo stosowany. W tym celu należy przestrzegać kilku ważnych wskazówek:

• dłoń i przedramię umieszczone w temblaku powinny znajdować się nieco powyżej poziomu łokcia,
• zaleca się zakup temblaka z regulowanym paskiem, pamiętając, że nie należy go zbyt mocno ściskać,
• ważny jest odpowiedni dobór rozmiaru temblaka,
• materiał produktu warto dopasować w zależności od rodzaju urazu oraz pory roku.