Jak korzystanie ze spa wpływa na zdrowie?

Wymagania stawiane przez współczesny świat nie sprzyjają zachowaniu zdrowia. Wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, brak ruchu i niezdrowe jedzenie wpływają negatywnie na nasz organizm. W celu zachowania sprawności wiele osób odwiedza spa, aby poddać się różnego rodzaju zabiegom. I słusznie, bo korzystanie ze spa ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie.

Wpływ zabiegów spa na ciało

W dzisiejszych czasach spędzamy wiele godzin w pozycji siedzącej, czego nasz kręgosłup zdecydowanie nie lubi. Staje się nadmiernie i nierównomiernie obciążony, co może prowadzić do uczucia sztywności i bólu pleców, a z czasem nawet dyskopatii, czyli zwyrodnienia dysków międzykręgowych. Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej jest niekorzystne także dla bioder i nóg. Dochodzi do skrócenia ich mięśni zginających, przez co po wstaniu z fotela czujemy się zesztywniali i trudniej nam się schylić.

Wizyta w spa to dobry sposób na zadbanie o „zasiedziane” ciało. Masaże pomagają pozbyć się napięć i ucisków mięśniowych. Ponadto udrażniają drogi limfatyczne i pobudzają spalanie tkanki tłuszczowej. Składając wizytę w spa w Poznaniu, Krakowie, Wrocławiu czy innym mieście, warto zażyć kąpieli. Mleko czy specjalne piwo kąpielowe są bogate w witaminy i składniki mineralne, które wchłaniają się w skórę i odmładzają ją. Aby złuszczyć martwy naskórek, najlepiej poddać się peelingowi.

Wpływ zabiegów spa na umysł

Stres to jeden z największych wrogów organizmu. Jego działanie może przyczyniać się do zaburzeń układu ruchu, takich jak bóle krzyża czy usztywnienie mięśni i ścięgien, które skutkują przeciążeniem stawów. Stres zaburza prawidłowe krążenie, powodując bóle w klatce piersiowej, nadciśnienie tętnicze i wzrost krzepliwości krwi. Może też przyczyniać się do problemów z zasypianiem i częstego wybudzania się. Zwiększa ryzyko zaburzeń o podłożu psychicznym: depresji, nerwicy, fobii społecznej, anoreksji czy bulimii.

Zabiegi spa wpływają zbawiennie nie tylko na ciało, ale również na umysł. Choć wizyta w ośrodku ze strefą wellness, takim jak Hotel Remes Sport & Spa w Wielkopolsce, nie zastąpi kontaktu ze specjalistą, może pomóc w łagodzeniu skutków stresującego trybu życia oraz zapobiegać ich występowaniu. Relaksujące masaże i kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych pozwalają zapomnieć na chwilę o codziennych problemach i nabrać do nich dystansu. Dzięki temu umożliwiają umysłowi regenerację.