Jak kąpiele w balii wpływają na drogi oddechowe?

Kąpiele w balii to nie tylko sposób na relaks i odprężenie, ale także okazja, aby zadbać o swoje zdrowie. Jedną z korzyści wynikających z regularnych kąpieli w balii jest pozytywny wpływ na drogi oddechowe. W tym artykule opiszemy, jak działają kąpiele w balii na drogi oddechowe oraz jakie są korzyści zdrowotne związane z ich regularnym stosowaniem.

Kąpiele w balii, a poprawa stanu dróg oddechowych

Kąpiele w balii są świetnym sposobem na odprężenie i redukcję stresu. Dodatkowo regularne korzystanie z bani może pomóc w poprawie stanu dróg oddechowych. Ciepła woda i para wprowadzają wilgoć do powietrza, nawilżając błony śluzowe i łagodząc takie objawy jak kaszel, katar czy duszność. Kąpiele w balii mogą również pomóc w rozluźnieniu mięśni klatki piersiowej i wzmocnieniu układu odpornościowego. Takie rozwiązanie będzie więc idealne dla osób z przewlekłymi chorobami płuc czy astmą. 

Jak można zwiększyć efektywność kąpieli w balii?

Warto wspomnieć, że kąpiele w balii z dodatkiem olejków eterycznych mogą mieć jeszcze lepszy wpływ na drogi oddechowe. Wiele olejków eterycznych, takich jak olejki z eukaliptusa, mięty pieprzowej czy sosny, ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, co pomaga w zwalczaniu infekcji dróg oddechowych. Dodatkowo rozszerzają oskrzela i łagodzą objawy kaszlu i duszności.

Należy tutaj wspomnieć, że z balii powinny korzystać jedynie osoby dorosłe. Kąpiel w balii z dodatkiem olejków eterycznych jest dobrym rozwiązaniem, jednak małe dzieci nie powinny tego robić, ze względu na możliwość szybkiego przegrzania.

Regularne korzystanie z balii — czy warto? 

Jak wspomnieliśmy wyżej, regularne korzystanie z balii niesie ze sobą same korzyści. Niestety, nie każdy ma do nich dostęp — publiczne balie są często jedynie dostępne w dużych miastach. Coraz popularniejsze staje się jednak montowanie balii na terenie własnej posesji, czym zajmuje się między innymi firma Dombal, która oferuje wysokiej jakości bale ogrodowe. Bale tej firm są wykonane z drewna sosnowego, które posiada naturalne właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne. Dodatkowo one są wyposażone w system filtracji wody, który zapewnia czystą wodę bez bakterii i zanieczyszczeń.