Epidemia Zachodu – bóle w okolicach kręgosłupa

Bóle karku i krzyża nie bez przyczyny nazywa się „epidemią Zachodu”. Jest to spowodowane tym, że częstość występowania tego typu schorzeń jest największa w krajach wysoko rozwiniętych, których mieszkańcy z reguły praktykują siedzący tryb życia.

Przełom w leczeniu

Dlaczego istnieje taka zależność, wiemy dopiero od 1981 roku, kiedy to ukazały się pierwsze publikacje  znanego i cenionego na całym świecie, nowozelandzkiego fizjoterapeuty Robina McKenziego. Wcześniej pacjentów leczono, albo raczej zaleczano, poprzez podawanie im dużych ilości środków przeciwbólowych, które niestety nie są w stanie skutecznie wyleczyć pacjentów i sprawić, że na zawsze pozbędą się oni nawracających dolegliwości bólowych, a jedynie powodują, że pacjent będąc pod wpływem leków mniej cierpi i nie odczuwa objawów swojej choroby. Przełomem były prace wspomnianego Robina McKenziego.

Przyczyny powstawania bólu

McKenzie na podstawie blisko 30-letniej pracy badawczej opracował autorski program leczenia, który nazwał Metodą Mechanicznego Diagnozowania i Terapii. Podstawą jego metody, nazwanej od nazwiska twórcy – metodą McKenziego, było dokładne określenie przyczyn powstawania bólu. Po latach pracy z pacjentami pracy doszedł on do wniosku, że aż 97 proc. wszystkich dolegliwości bólowych okolic kręgosłupa ma tak naprawdę podłoże mechaniczne, i jedynie od 2 do 3 proc. pacjentów odczuwa ból na skutek różnego typu chorób ogólnoustrojowych. Przyczyny mechaniczne powstawania bólu są bezpośrednio związane z uprawianym przez nas siedzącym trybem życia, który w połączeniu z bardzo powszechnymi wadami postawy i złymi nawykami związanymi z garbieniem się, krzywym siedzeniem czy złym dopasowaniem oparcia fotela – jest ogromnym wysiłkiem dla kręgosłupa człowieka. Wskazane przyczyny powstawania bólu karku i krzyża stały się idealnym wytłumaczeniem faktu, dlaczego tego typu dolegliwości są najbardziej charakterystyczne dla społeczeństw krajów rozwiniętych i dlaczego nazywa się je epidemią Zachodu.

Skuteczne leczenie bólu

Wybranie skutecznej metody leczenia bólu w okolicach kręgosłupa zależy od poznania dokładnej przyczyny jego powstania. Podstawą metody McKenziego jest więc dokładna diagnostyka, na którą składają się wywiad z pacjentem oraz badanie manualne.

Na podstawie wywiadu, terapeuta posiadający certyfikat Instytutu McKenziego określa charakter odczuwanego bólu oraz jego zmienność w różnych fazach dnia. Z kolei badanie manualne, w trakcie którego pacjent wykonuje określone ruchy, pozwala dokładnie zaobserwować powstające reakcje bólowe. Takie dwuetapowe badanie diagnostyczne pozwala terapeucie na zakwalifikowanie bólów pacjenta do jednego z określonych zespołów klinicznych, które wchodzą w skład autorskiego systemu klasyfikacji bólów kręgosłupa.

Kolejnym etapem jest indywidualne określenie metody leczenia, która także składa się z dwóch części. Pierwsza polega na przyswojeniu nawyków związanych z utrzymywaniem prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia, chodzenia oraz wykonywania codziennych czynności. Druga część to samodzielne wykonywanie w domu zaleconego ćwiczenia lub zestawu ćwiczeń.

Więcej informacji na temat tej metody można znaleźć na stronie jedynego w Polsce Instytutu McKenziego – www.mckenzie.pl.