Suplementy diety połączone ze sportem okazały się skuteczne? Dowiedziałaś się wszystkiego, co chciałaś podczas wizyty w poradnictwie laktacyjnym? Jesteś zadowolony operacji plastycznej? A może optyk pomógł Ci dobrać okulary dopasowane do kształtu twarzy albo masaż okazał się przyjemny? Jeśli tak, to pozostaw po sobie komentarz. W ten sposób pomożesz innym znaleźć specjalistę, a nam rozwijać biznes. Bądź zdrowy ze zdrowie.pkt.pl!
Czy dieta dr. Dąbrowskiej jest zdrowa?
Obecnie można zastosować wiele różnorodnych diet opartych na odmiennych zasadach i przynoszących ciekawe rezultaty. Jedne z nich umożliwiają uzyskanie spektakularnych, choć nie do końca korzystnych dla zdrowia efektów w krótkim czasie, inne natomiast stawiają na racjonalne i zdrowe osiągnięcie zadowalających wyników. Jakim rodzajem żywienia jest dieta dr Dąbrowskiej?
Czym jest dieta dr Dąbrowskiej?
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest rodzajem postu warzywno-owocowego, którego głównym zadaniem jest oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, a także niepotrzebnych złogów i zbędnych tkanek. Dzięki ograniczeniu kaloryczności stosowanych posiłków do minimum i wykluczeniu podaży węglowodanów, białek czy tłuszczów, organizm zmuszony jest do uruchomienia zapasów odłożonych w sobie i tym samym zredukowania masy ciała i pozbycia się zbędnych kilogramów.
Aktywny wypoczynek wraz z pobytem opartym na daniach serwowanych zgodnie z dietą dr Dąbrowskiej oferuje Hotel ze SPA LongVita – Czapielski Młyn.
Jakie są zasady diety dr Dąbrowskiej?
W początkowej fazie należy stopniowo ograniczać spożywanie tłuszczów, białek i węglowodanów, by przyzwyczaić żołądek do spożywania ich w mniejszej ilości. Następnie rozpoczyna się właściwy okres postu warzywno-owocowego, podczas którego nie można spożywać produktów zbożowych, ryb, mięsa, jaj, a także artykułów mlecznych, cukru, tłuszczów czy słodyczy. Należy jeść natomiast niskoskrobiowe warzywa oprócz batatów, ziemniaków i roślin strączkowych. Pożądane są także owoce o niskiej zawartości cukru, w szczególności cytryny, grejpfruty i jagody. Taki post nie powinien trwać dłużej niż 40 dni. Trzeba także pić 2-3 l wody dziennie.
Po poście następuje wychodzenie z diety i stopniowe rozszerzanie menu o ryby, mięso, nabiał, kasze i inne rodzaje żywności. Ważne jest jednak, aby zachować wyuczone nawyki z poprzedniego etapu, uprawiać aktywność fizyczną i nadal stosować post raz w tygodniu.
Czy dieta dr Dąbrowskiej jest zdrowa?
Rozsądne stosowanie diety dr Dąbrowskiej może być korzystne dla zdrowia, choć nie zostało to udowodnione naukowo. Aby połączyć przyjemne z pożytecznym, warto wybrać się na ekskluzywne wczasy odchudzające oparte na zasadach postu warzywno-owocowego z dbałością o szczegóły.
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana
Komentarze użytkowników
Przeczytaj także
-
Wady zgryzu u dzieci – rodzaje, leczenie
Wady zgryzu u dzieci są problemem powszechnym. Szacuje się, że boryka się z nimi ponad połowa dzieci w wieku szkolnym. Wady te wymagają leczenia, ponieważ nieleczone mogą się pogłębiać i powodować...
-
Przyczyny powstawania i sposoby leczenia chorób przyzębia
Choroby przyzębia to wszelkie schorzenia, które dotyczą zębów, dziąseł oraz żuchwy. Najbardziej znaną i najpowszechniejszą z nich jest próchnica. Do powstawania chorób przyzębia przyczynia się m.in....
-
Jak długo powinno się nosić ortezę?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak długo powinno się nosić ortezę? Wiele osób, które doświadczyło kontuzji lub przeszło operację, musi zmierzyć się z tym pytaniem. Właściwe stosowanie ortezy...
-
W jaki sposób można zniwelować problem opadających powiek?
Opadające powieki to cecha wynikająca ze specyficznej budowy twarzy. Szpara powiekowa jest dość wąska, co daje wrażenie zamykających się oczu. Czasami wraz z pogłębianiem się tego mankamentu powieki...