Materiał Partnera

Czy aby się zdrowo odżywiać, trzeba całkowicie wyeliminować z diety słodycze?

Czy aby się zdrowo odżywiać, trzeba całkowicie wyeliminować z diety słodycze?

Czy myślisz, że zdrowe odżywianie eliminuje z diety słodycze? Czujesz sprzeciw na samą myśl, że musisz pożegnać się z cukrem? Drogi słodyczożerco, odpręż się! Gdy zaczniesz jeść to, co służy Twojemu zdrowiu, dopiero wtedy odkryjesz świat słodyczy! Oferuje bogaty wybór smaków i potraw, po których dobrze się czujesz. Oto krótki przewodnik po tym, co możesz skubnąć.

Nie panikuj: jesz eko, jesz słodko!

Na razie ustaliliśmy, że w ramach zdrowego odżywiania się, jest miejsce na słodycze. Dużo miejsca. Dlaczego? Ponieważ potrzebujesz cukru, nie tylko dlatego, że poprawia Ci humor. Dzięki energii, jakiej dostarcza, Twój mózg działa sprawnie, a każda komórka ciała może wykonywać swoje funkcje. Innymi słowy: cukier ma moc!

Skąd zatem czarna legenda słodyczy? Szkodzisz sobie, jeśli wcinasz słodycze wysoko przetworzone chemicznie. Użyte do ich produkcji substancje chemiczne, choć stosowane legalnie, dla Twojego organizmu przynoszą więcej szkody niż pożytku. Sprawiają ponadto, że sięgasz po jedzenie nawet wtedy, gdy jesteś syty, a zatem jesz więcej, niż powinieneś. W efekcie tyjesz, obniża się odporność Twojego organizmu oraz czujesz się zmęczony i ociężały.

Unikniesz szkodliwych efektów ubocznych jedzenia słodyczy, jeśli sięgniesz po to, co słodkie, ale naturalne: kandyzowane owoce, orzechy, ciasta z odpowiedniej mąki i ekologicznych cukrów, a także czekolady o prostej recepturze. Możesz je znaleźć u dostawców-pasjonatów, np. Planetarianie. Ekologiczne Produkty na Wagę z Józefosławia niedaleko Warszawy. Zdziwisz się, ile słodkiego jest na świecie!

Cukier niejedno ma imię

A może myśląc cukier, w Twojej głowie pojawia się obraz wyłącznie białych kryształków? Niesłusznie. Nawet cukier uzyskany z tego samego poczciwego buraka pastewnego, ale nie przetworzony w tak znacznym stopniu, pozostaje brązowy i jest znacznie zdrowszy. W przyrodzie występują też inne, bardzo smaczne cukry.

Co masz do wyboru, gdy decydujesz się na ekologiczne słodycze?

  • ciastka (orkiszowe, piernikowe, także w wersji bezglutenowej),
  • czekolady o prostej recepturze (mleczne, gorzkie, z różnymi orzechami),
  • orzechy i owoce (w czekoladzie lub bez, dla smakoszy: rabarbar!),
  • kandyzowany imbir w czekoladzie.

A jeśli Twoje pociechy proszą: Mamooo, chcę takie jak w sklepieeee! Żelki albo słodkie pianki! Mamoooooo! Nie upadaj na duchu, dzielny Rodzicielu. Akurat te produkty też występują w wersji eko. Bez dodatków chemicznych, mają krótszą datę przydatności do spożycia, ale za to znacznie większą przyswajalność dla organizmu. Sobie też kup. Na ciężkie chwile.

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Suplementy diety połączone ze sportem okazały się skuteczne? Dowiedziałaś się wszystkiego, co chciałaś podczas wizyty w poradnictwie laktacyjnym? Jesteś zadowolony operacji plastycznej? A może optyk pomógł Ci dobrać okulary dopasowane do kształtu twarzy albo masaż okazał się przyjemny? Jeśli tak, to pozostaw po sobie komentarz. W ten sposób pomożesz innym znaleźć specjalistę, a nam rozwijać biznes. Bądź zdrowy ze zdrowie.pkt.pl!

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Pliki cookies (tzw. "ciasteczka") stanowią dane informatyczne, w szczególności tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Dowiedz się więcej Akceptuję