kategoria: Zdrowy styl życia

Preferujesz zdrowy styl życia? A może chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć uprawiać sport? Zajrzyj do kategorii Zdrowy styl życia na portalu Zdrowie.pkt.pl. Odnajdziesz tutaj wszystko, co trzeba wiedzieć o racjonalnym odżywianiu i aktywności fizycznej. Sprawdzone diety, sposoby na zgrabną figurę i aktywny tryb życia – poznaj najlepsze porady.

poduszki-przeciwodlezynowe

Rola poduszek przeciwodleżynowych

Osoby unieruchomione z powodu przewlekłej choroby czy urazu są narażone na powstawanie odleżyn, czyli trudno gojących się ran na skórze, które powstają na skutek ucisku i niedokrwienia tkanki skórnej. Są więcej...

zdrowe-sniadanie

Zdrowe śniadanie – koniecznie z nabiałem!

Śniadanie powszechnie uważane jest za najważniejszy posiłek w ciągu dnia – to z niego czerpiemy energię na „rozruch” i podjęcie naszych codziennych aktywności. Dlatego powinno być pożywne i dostarczające niezbędnych więcej...

woda jonizowana

W jaki sposób woda jonizowana pomaga w odkwaszaniu organizmu?

Niewłaściwa dieta, nieregularne odżywianie, szybki tryb życia i ciągłe zmęczenie. Nawet jeśli codziennie wieczorem biegasz lub uprawiasz inny sport, waga może stać w miejscu, podobnie jaki kiepskie samopoczucie. Zakwaszenie organizmu więcej...

powietrze wewnetrzne

Ocena czystości powietrza wewnętrznego

Człowiek spędza w pomieszczeniach większą część swojego życia. I nie mówimy tutaj tylko domu, ale również o pracy, gdzie wykonujemy codzienne obowiązki i do normalnego egzystowania oraz wielokrotnie intensywnego myślenia więcej...

dieta dla seniora

Dieta dla seniora – na co powinny zwracać uwagę osoby starsze?

Popularne hasło, które głosi, że jesteś tym co jesz, odnosi się do osób w każdym wieku, a więc także do seniorów. Nie da się zaprzeczyć, że pożywienie jest paliwem dla więcej...

nadmiar soli

Jak pozbyć się soli w organizmie?

Sól jest podstawowym składnikiem dodawanym do niemal każdej słonej potrawy. Sól króluje w każdej kuchni, dostarczamy ją swojemu organizmowi w dużych dawkach – jak przekłada się to na nasze zdrowie? więcej...

picie wody

Zdrowa woda – zdrowe ciało, czyli wpływ wody na ludzki organizm

Woda jest z nami od zawsze. W kranie, pod prysznicem, na basenie, nad morzem, w czasie deszczu i przede wszystkim w naszym organizmie. Warto zdać sobie zawczasu sprawę, że powinna więcej...

detoks

Siła detoksu – oczyść się i odzyskaj energię na wiosnę

Wiosną każdy z nas potrzebuje intensywnej regeneracji. Po krótkich zimowych dniach, wyczerpujących mrozach, leniwych miesiącach nagle rozpinamy kożuch, zakładamy okulary przeciwsłoneczne i oddychamy ciepłym wiosennym powietrzem. Sceneria jest wymarzona, jednak więcej...

slodkie napoje

Jedyny sposób na porzucenie słodkich napojów raz na zawsze

Słodzone napoje to zmora w walce o piękną sylwetkę. Nie wyobrażasz sobie przestać słodzić kawę czy herbatę? A może codziennie wypijasz słodkie soki i napoje gazowane? Myślisz, że to nałóg więcej...

metabolizm

Jak sprytnie podkręcić metabolizm?

Do skutecznego odchudzania niezbędny jest dobry metabolizm. Jeżeli mamy z nim problemy, droga do zrzucenia uciążliwych kilogramów będzie bardzo trudna. Sprawnie funkcjonujący metabolizm ma wpływ na odpowiednią pracę naszego organizmu, więcej...