kategoria: Zdrowy styl życia

Preferujesz zdrowy styl życia? A może chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć uprawiać sport? Zajrzyj do kategorii Zdrowy styl życia na portalu Zdrowie.pkt.pl. Odnajdziesz tutaj wszystko, co trzeba wiedzieć o racjonalnym odżywianiu i aktywności fizycznej. Sprawdzone diety, sposoby na zgrabną figurę i aktywny tryb życia – poznaj najlepsze porady.

zanieczyszczenia powietrza

Jak smog wpływa na zdrowie ludzi?

Smog kojarzymy przede wszystkim z upośledzeniem funkcji obronnych naszych dróg oddechowych i utrudnianiem wymiany gazowej w płucach. Powoduje to większe obciążenie serca, ale nie tylko. Smog może powodować podrażnienia nosa, więcej...

Prosty przepis na zdrową chińską zupę. Wypróbuj koniecznie!

Kuchnia chińska urzeka bogactwem aromatów: tu słodycz przenika się z goryczą, a nuty pikantne – z kwaśnymi. Dużą zaletą dań, których korzenie sięgają Chin, jest również prostota ich przygotowania. Kilka więcej...

Witamina D – jak stosować, by zwiększyć odporność?

Statystyki mówią, że nawet 90% Polaków ma zbyt niski poziom witaminy D w organizmie. Jednym z objawów takiego niedoboru jest ogólny spadek odporności. Sprawdź, jak mu zapobiec. Znacząca większość Polaków więcej...

Czy leczenie nieżytu nosa jest konieczne?

Nieżyt nosa, czyli katar, może pojawiać się z różnych powodów. Zwykle występuje jako jeden z objawów alergii, a także towarzyszy infekcjom, najczęściej wirusowym i wówczas zwykle dopada jesienią i zimą. więcej...

Mammografia – jak wygląda badanie i jak się do niego przygotować

Mammografia to badanie, które ratuje życie. Aby się o tym przekonać, wystarczy sprawdzić statystyki dotyczące występowania raka piersi – jest to najczęściej diagnozowany nowotwór u kobiet! Badanie mammograficzne to bezpieczny więcej...

Dlaczego warto szczepić psy na choroby ogólne

W przypadku ludzi szczepienia pozwoliły wygasić wiele niebezpiecznych chorób. Także w pieskim świecie ta procedura medyczna daje wiele korzyści. Niestety, wciąż wielu właścicieli zaniedbuje obowiązkowe szczepienia czworonoga, nie wspominając o więcej...

Dlaczego warto postawić na aktywny wypoczynek?

Daj sobie trochę luzu, wypocznij – słyszymy, jeśli nasi znajomi lub rodzina zaczynają się o nas martwić sądząc, że jesteśmy przepracowani. Cóż, zdarzają się i takie momenty w życiu. Czy więcej...

Dlaczego warto jeść grzyby?

Przeprowadzając ankietę na temat kulinarnych preferencji, od większości Polaków usłyszelibyśmy, że lubią jeść grzyby. Znamy się na nich i często je zbieramy, chętnie wybierając się do lasu po kurki, borowiki, więcej...

Zasady rozsądnego stosowania suplementów diety

Suplementy diety to przybierające formę tabletek, kapsułek, płynu lub proszku preparaty zawierające rozmaite makro- i mikroelementy, witaminy oraz inne substancje przydatne ludzkiemu organizmowi w przeróżnych sytuacjach. Na ich sprzedaż pozwolenie więcej...

Antykoncepcja dobrana na miarę? To możliwe, a nawet niezbędne dla szczęścia każdej kobiety!

Antykoncepcja hormonalna zwykle kojarzy nam się ze wzrostem wagi, uczuciem zmęczenia i spadkiem libido. Owszem, objawy te mogą towarzyszyć zażywaniu antykoncepcji, ale nie muszą i zależy to wyłącznie od nas więcej...