kategoria: Zdrowy styl życia

Preferujesz zdrowy styl życia? A może chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć uprawiać sport? Zajrzyj do kategorii Zdrowy styl życia na portalu Zdrowie.pkt.pl. Odnajdziesz tutaj wszystko, co trzeba wiedzieć o racjonalnym odżywianiu i aktywności fizycznej. Sprawdzone diety, sposoby na zgrabną figurę i aktywny tryb życia – poznaj najlepsze porady.

Ćwiczenia na poprawę koncentracji

Ćwiczenia na koncentrację dla dzieci. Przegląd metod

Zdolność do skoncentrowania uwagi na wykonywanej czynności jest niezwykle ważna w procesie nauki, dlatego warto trenować ją już od najmłodszych lat. Można to robić na bardzo wiele sposobów, a szczegółowy więcej...

dobry sen wpływa na zdrowie

Jak dobry sen wpływa na zdrowie?

Dobry sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania za dnia. Wszyscy wiemy, jak niewyspanie wpływa na gorszą koncentrację, nieumiejętność skupienia się, rozdrażnienie oraz obniżony nastrój. Dbajmy zatem o jakość naszego snu, poprzez więcej...

Pilates, czyli klucz do zdrowego kręgosłupa

Coraz więcej osób wykonuje pracę siedzącą. W naszym codziennym życiu jest coraz mniej aktywności fizycznej. Te dwa czynniki przekładają się na narastający problem z bólami kręgosłupa, na które skarżą się więcej...

Jak w naturalny sposób wzmocnić odporność u dziecka?

Naturalne wzmacnianie odporności u dzieci

Układ odpornościowy kilkuletniego dziecka wciąż się rozwija. Zanim w pełni się wykształci, jest narażony na zmasowany atak drobnoustrojów. W żłobkach i przedszkolach jedno kichające dziecko potrafi wywołać chorobę u niemal więcej...

Kilka słów o serze wędzonym

Wszystkie sery można poddawać procesowi wędzenia, o ile są wystarczająco zbite. W ten sposób uzyskuje się produkt o zupełnie nowych walorach zapachowych i smakowych. Ser wędzony ma wielu zwolenników. Jeżeli więcej...

produkty-mleczne

Przepis na zdrowie. Jakie produkty mleczne wybierać w swojej diecie?

Produkty mleczne w diecie wzbudzają wiele kontrowersji. Mają zarówno swoich przeciwników, jak i zwolenników. Wygląda na to, że dyskusja pozostaje otwarta, szczególnie że nabiał to bardzo szeroka grupa produktów. Które więcej...

Premium Mobile – jaka to sieć?

Jeżeli natkniesz się na Premium Mobile, to zapewne dlatego, że jesteś zmęczony użeraniem się z wielkimi sieciami komórkowymi lub chcesz znaleźć jakiś najtańszy abonament. Ale jaka to sieć? Czy opłaca więcej...

Woda wodorowa – najskuteczniejszy antyoksydant

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o substancjach przeciwutleniających, które hamują szkodliwe działanie wolnych rodników. Czy wiesz, że woda wodorowa to najskuteczniejszy antyoksydant? Sprawdź, dlaczego i dowiedz się, jak więcej...

kite camp

Dlaczego warto wybrać się na obóz kitesurfingowy?

Kitesurfing to sport dedykowany wszystkim tym, którzy są otwarci na nowe wyzwania i uwielbiają wodne sporty ekstremalne. Aby spróbować swoich sił na kite’cie, nie potrzeba nadzwyczajnych umiejętności. Wystarczy odrobina chęci więcej...

narty

Wybieramy sprzęt narciarski dla dziecka – co kupić?

 Jazda na nartach to nie tylko bardzo rozwijający sport, ale również doskonała zabawa – nic dziwnego, że dzieci tak to uwielbiają. Zanim jednak wyjedziemy w góry i zaczniemy szusować po więcej...