kategoria: Zdrowy styl życia

Preferujesz zdrowy styl życia? A może chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć uprawiać sport? Zajrzyj do kategorii Zdrowy styl życia na portalu Zdrowie.pkt.pl. Odnajdziesz tutaj wszystko, co trzeba wiedzieć o racjonalnym odżywianiu i aktywności fizycznej. Sprawdzone diety, sposoby na zgrabną figurę i aktywny tryb życia – poznaj najlepsze porady.

Jak w naturalny sposób wzmocnić odporność u dziecka?

Naturalne wzmacnianie odporności u dzieci

Układ odpornościowy kilkuletniego dziecka wciąż się rozwija. Zanim w pełni się wykształci, jest narażony na zmasowany atak drobnoustrojów. W żłobkach i przedszkolach jedno kichające dziecko potrafi wywołać chorobę u niemal więcej...

Kilka słów o serze wędzonym

Wszystkie sery można poddawać procesowi wędzenia, o ile są wystarczająco zbite. W ten sposób uzyskuje się produkt o zupełnie nowych walorach zapachowych i smakowych. Ser wędzony ma wielu zwolenników. Jeżeli więcej...

produkty-mleczne

Przepis na zdrowie. Jakie produkty mleczne wybierać w swojej diecie?

Produkty mleczne w diecie wzbudzają wiele kontrowersji. Mają zarówno swoich przeciwników, jak i zwolenników. Wygląda na to, że dyskusja pozostaje otwarta, szczególnie że nabiał to bardzo szeroka grupa produktów. Które więcej...

Premium Mobile – jaka to sieć?

Jeżeli natkniesz się na Premium Mobile, to zapewne dlatego, że jesteś zmęczony użeraniem się z wielkimi sieciami komórkowymi lub chcesz znaleźć jakiś najtańszy abonament. Ale jaka to sieć? Czy opłaca więcej...

Woda wodorowa – najskuteczniejszy antyoksydant

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o substancjach przeciwutleniających, które hamują szkodliwe działanie wolnych rodników. Czy wiesz, że woda wodorowa to najskuteczniejszy antyoksydant? Sprawdź, dlaczego i dowiedz się, jak więcej...

kite camp

Dlaczego warto wybrać się na obóz kitesurfingowy?

Kitesurfing to sport dedykowany wszystkim tym, którzy są otwarci na nowe wyzwania i uwielbiają wodne sporty ekstremalne. Aby spróbować swoich sił na kite’cie, nie potrzeba nadzwyczajnych umiejętności. Wystarczy odrobina chęci więcej...

narty

Wybieramy sprzęt narciarski dla dziecka – co kupić?

 Jazda na nartach to nie tylko bardzo rozwijający sport, ale również doskonała zabawa – nic dziwnego, że dzieci tak to uwielbiają. Zanim jednak wyjedziemy w góry i zaczniemy szusować po więcej...

zanieczyszczenia powietrza

Jak smog wpływa na zdrowie ludzi?

Smog kojarzymy przede wszystkim z upośledzeniem funkcji obronnych naszych dróg oddechowych i utrudnianiem wymiany gazowej w płucach. Powoduje to większe obciążenie serca, ale nie tylko. Smog może powodować podrażnienia nosa, więcej...

Prosty przepis na zdrową chińską zupę. Wypróbuj koniecznie!

Kuchnia chińska urzeka bogactwem aromatów: tu słodycz przenika się z goryczą, a nuty pikantne – z kwaśnymi. Dużą zaletą dań, których korzenie sięgają Chin, jest również prostota ich przygotowania. Kilka więcej...

Witamina D – jak stosować, by zwiększyć odporność?

Statystyki mówią, że nawet 90% Polaków ma zbyt niski poziom witaminy D w organizmie. Jednym z objawów takiego niedoboru jest ogólny spadek odporności. Sprawdź, jak mu zapobiec. Znacząca większość Polaków więcej...