tag: tłuszcze

dieta - redukcja tkanki tłuszczowej

Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta redukująca tkankę tłuszczową?

Miłośnicy diet znają nazwy różnych jadłospisów na pamięć. Często pochodzą one od nazwiska wynalazcy i przyjmują się wśród znanych osób. Początkujący odchudzający popełniają bardzo poważny błąd biorąc z nich przykład więcej...

metabolizm

Jak sprytnie podkręcić metabolizm?

Do skutecznego odchudzania niezbędny jest dobry metabolizm. Jeżeli mamy z nim problemy, droga do zrzucenia uciążliwych kilogramów będzie bardzo trudna. Sprawnie funkcjonujący metabolizm ma wpływ na odpowiednią pracę naszego organizmu, więcej...