tag: sport

Dlaczego warto postawić na aktywny wypoczynek?

Daj sobie trochę luzu, wypocznij – słyszymy, jeśli nasi znajomi lub rodzina zaczynają się o nas martwić sądząc, że jesteśmy przepracowani. Cóż, zdarzają się i takie momenty w życiu. Czy więcej...

Na czym polega i jakie ma zalety Aqua Aerobik

Wynaleziony w latach 80. XX w Stanach Zjednoczonych Aqua Aerobik co jakiś czas powraca – nomen omen – na fali trendów. Z jego dobrodziejstw warto korzystać jednak nie tylko wtedy, więcej...

akcesoria rowerowe

Bezpieczeństwo najważniejsze. Kask i akcesoria rowerowe chroniące rowerzystę

Od wielu lat, gdzie tylko to możliwe, trąbi się o noszeniu kasków przez rowerzystów. Był nawet pomysł, aby dodać zapis do ustawy o ruchu drogowym zapis o obowiązkowym noszeniu kasku więcej...

zylaki

Jak uniknąć żylaków?

Żylaki to bardzo często spotykana patologia układu krążenia. Łatwo je rozpoznać – żylaki to zmienione chorobowo żyły, najczęściej na nogach, ale także w okolicach odbytu (hemoroidy). Żyły dotknięte tym problemem więcej...

spirulina

Spirulysat, czyli najlepsza forma spiruliny dla ciebie

W dzisiejszych czasach co chwilę słyszymy o rewelacyjnych suplementach diety, które mają fantastyczny wpływ na nasz organizm. Nie we wszystko trzeba wierzyć, ale spirulina jest bez wątpienia warta uwagi. Szczególnie więcej...

picie wody

Zdrowa woda – zdrowe ciało, czyli wpływ wody na ludzki organizm

Woda jest z nami od zawsze. W kranie, pod prysznicem, na basenie, nad morzem, w czasie deszczu i przede wszystkim w naszym organizmie. Warto zdać sobie zawczasu sprawę, że powinna więcej...

detoks

Siła detoksu – oczyść się i odzyskaj energię na wiosnę

Wiosną każdy z nas potrzebuje intensywnej regeneracji. Po krótkich zimowych dniach, wyczerpujących mrozach, leniwych miesiącach nagle rozpinamy kożuch, zakładamy okulary przeciwsłoneczne i oddychamy ciepłym wiosennym powietrzem. Sceneria jest wymarzona, jednak więcej...

metabolizm

Jak sprytnie podkręcić metabolizm?

Do skutecznego odchudzania niezbędny jest dobry metabolizm. Jeżeli mamy z nim problemy, droga do zrzucenia uciążliwych kilogramów będzie bardzo trudna. Sprawnie funkcjonujący metabolizm ma wpływ na odpowiednią pracę naszego organizmu, więcej...

przesilenie wiosenne

Jak pokonać przesilenie wiosenne?

Przesilenie wiosenne to zmora niejednego z nas. Długo wyczekujemy wiosny, marzy nam się piękna pogoda, zrzucenie zimowych ubrań i rozpoczęcie nowych aktywności. Dni stają się dłuższe, mamy więcej zapału i więcej...