tag: sauna

Jak zdrowo korzystać z sauny?

Zdrowa cera, dobre samopoczucie oraz skuteczna regeneracja pozwalają nam na większą radość z życia, zaangażowanie w pracę i domowe obowiązki, pewność siebie oraz lepszy kontakt z innymi ludźmi. Można to więcej...

ruska bania

Jaki wpływ na organizm ma ruska bania?

Ruska bania jest bardzo starym wynalazkiem wykorzystywanym z chęcią do dzisiaj. Co więcej, ta dawniej kultywowana w Rosji tradycja przeniosła się na polski grunt i cieszy się coraz większą popularnością. więcej...