tag: aktywność fizyczna

zylaki

Jak uniknąć żylaków?

Żylaki to bardzo często spotykana patologia układu krążenia. Łatwo je rozpoznać – żylaki to zmienione chorobowo żyły, najczęściej na nogach, ale także w okolicach odbytu (hemoroidy). Żyły dotknięte tym problemem więcej...

detoks

Siła detoksu – oczyść się i odzyskaj energię na wiosnę

Wiosną każdy z nas potrzebuje intensywnej regeneracji. Po krótkich zimowych dniach, wyczerpujących mrozach, leniwych miesiącach nagle rozpinamy kożuch, zakładamy okulary przeciwsłoneczne i oddychamy ciepłym wiosennym powietrzem. Sceneria jest wymarzona, jednak więcej...

metabolizm

Jak sprytnie podkręcić metabolizm?

Do skutecznego odchudzania niezbędny jest dobry metabolizm. Jeżeli mamy z nim problemy, droga do zrzucenia uciążliwych kilogramów będzie bardzo trudna. Sprawnie funkcjonujący metabolizm ma wpływ na odpowiednią pracę naszego organizmu, więcej...

przesilenie wiosenne

Jak pokonać przesilenie wiosenne?

Przesilenie wiosenne to zmora niejednego z nas. Długo wyczekujemy wiosny, marzy nam się piękna pogoda, zrzucenie zimowych ubrań i rozpoczęcie nowych aktywności. Dni stają się dłuższe, mamy więcej zapału i więcej...