3 najlepsze propozycje domowych kąpieli leczniczych

Stres i pośpiech towarzyszą nam na co dzień, dlatego tak wielką popularność zdobyły i długą się nią cieszą wszelkie zabiegi SPA i gabinety odnowy. Poszukujemy sposobu na odpoczynek i regenerację, nie każdy jednak może sobie pozwolić na drogie i długie wypady. Mamy jednak świetne rozwiązanie problemu: zachwycające przepisy na domowe kąpiele lecznicze.

Jeżeli nie wiesz, jak ogromny wpływ na Twój organizm może mieć domowa kąpiel, koniecznie przeczytaj w innym artykule.

Dzięki odpowiednim składnikom i minerałom przygotujesz różnorodne kąpiele lecznicze. Wybierz kąpiel idealną do Twoich potrzeb!

1. Sól na zdrowie

Wyśmienity wpływ na nasz organizm mają sole lecznicze. O ile dietetycy zalecają ograniczanie soli, w medycynie kąpiele solankowe są istną bombą witaminową. Sól dodana do kąpieli pomaga w leczeniu nerwobóli, bólów kręgosłupa i stawów. Działa relaksująco i regeneracyjnie, a kąpiel solankowa wzmocni swoje działanie, jeśli urządzimy ją przed snem. Do wyboru mamy cały szereg różnorodnych soli, a w sklepach i drogeriach z łatwością dostaniemy gotowe zestawy i mieszanki soli. Możemy również sami przygotować swój roztwór, mieszając wybraną sól z wybranymi dodatkami. Bardzo dużo minerałów zawierają np. sól morska czy himalajska. Szczególnie polecana do kąpieli leczniczych jest sól bocheńska.

2. Magia naparów ziołowych

Na każdą dolegliwość możemy sięgnąć po lecznicze zioła. Ich moc polega na tym, że działają na nasz organizm zarówno od środka, jak i na zewnątrz. Nie tylko poprawiają wygląd skóry, łagodzą podrażnienia, lecz także wyciszają nerwy, eliminują stres, relaksują, zwiększają naszą odporność, dodają energii i pobudzają. Zioła wydobywają piękny aromat, który dostarcza wyjątkowych doznań i wyjątkowo odpręża. Do takich celów idealnie sprawdzą się melisa, mięta, szałwia, lawenda, rumianek, róża, jaśmin, a także rozmaryn i wiele innych. Najlepiej, jeśli swoją mieszankę ziół przygotujemy sami. Osoby cierpiące na brak czasu mogą kupić gotowe zestawy, olejki i suszone zioła.

3. Przyprawy do wody

Ostatnią propozycją jest przygotowanie kąpieli z dodatkiem drogocennych przypraw, które wykorzystujemy w kuchni. Poszczególne przyprawy charakteryzują się innymi właściwościami leczniczymi, mają wpływ na różne dolegliwości i są zalecane w przypadku różnorodnych problemów zdrowotnych. Tak naprawdę do wody możemy wsypać przyprawy, które tylko nam przyjdą do głowy – jak się okazuje, mają wpływ nie tylko wtedy, gdy je zjadamy, lecz także w kontakcie skórnym. Dodane do wody w określonej temperaturze wydzielają swoje właściwości i tym sposobem koją ciało i dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Np. na przeziębienie i w celu rozgrzania organizmu świetnie sprawdzi się imbir. Dodatkowo do kąpieli możemy dodać produkty spożywcze, np. miód czy mleko, które idealnie nawilżą skórę i złagodzą stany zapalne.