kategoria: Dieta

Marzysz o pięknej i szczupłej sylwetce? Nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów i przerażają Cię głodówki? W kategorii Dieta na portalu Zdrowie.pkt.pl znajdziesz rozwiązanie swojego problemu! Sprawdź, jak schudnąć w prosty i przyjemny sposób. Skorzystaj z porad żywieniowych i sposobów na zmianę nawyków żywieniowych. Zdobądź konieczną motywację i chudnij z głową! Zapraszamy i życzymy powodzenia!

nadmiar soli

Jak pozbyć się soli w organizmie?

Sól jest podstawowym składnikiem dodawanym do niemal każdej słonej potrawy. Sól króluje w każdej kuchni, dostarczamy ją swojemu organizmowi w dużych dawkach – jak przekłada się to na nasze zdrowie? więcej...

spirulina

Spirulysat, czyli najlepsza forma spiruliny dla ciebie

W dzisiejszych czasach co chwilę słyszymy o rewelacyjnych suplementach diety, które mają fantastyczny wpływ na nasz organizm. Nie we wszystko trzeba wierzyć, ale spirulina jest bez wątpienia warta uwagi. Szczególnie więcej...

oczyszczanie organizmu z toksyn

Oczyszczanie organizmu i jego wpływ na zdrowie

Organizm to cudowny mechanizm. Niezwykle precyzyjny, zaplanowany w najmniejszym szczegółach. Co więcej, ludzkie ciało posiada zdolność do samoregulacji oraz naprawy uszkodzonych elementów. Łatwo się o tym przekonać, chociażby kalecząc się więcej...

dieta dla cukrzykow

Porady diabetologiczne – jak skomponować dietę dla cukrzyków?

Każdy powinien dbać o swoją dietę, ale szczególnie muszą zwracać na nią uwagę osoby chorujące na cukrzycę. W ich przypadku jest to wręcz obowiązek, ponieważ bez właściwie skomponowanych posiłków nie więcej...

picie wody

Zdrowa woda – zdrowe ciało, czyli wpływ wody na ludzki organizm

Woda jest z nami od zawsze. W kranie, pod prysznicem, na basenie, nad morzem, w czasie deszczu i przede wszystkim w naszym organizmie. Warto zdać sobie zawczasu sprawę, że powinna więcej...

detoks

Siła detoksu – oczyść się i odzyskaj energię na wiosnę

Wiosną każdy z nas potrzebuje intensywnej regeneracji. Po krótkich zimowych dniach, wyczerpujących mrozach, leniwych miesiącach nagle rozpinamy kożuch, zakładamy okulary przeciwsłoneczne i oddychamy ciepłym wiosennym powietrzem. Sceneria jest wymarzona, jednak więcej...

slodkie napoje

Jedyny sposób na porzucenie słodkich napojów raz na zawsze

Słodzone napoje to zmora w walce o piękną sylwetkę. Nie wyobrażasz sobie przestać słodzić kawę czy herbatę? A może codziennie wypijasz słodkie soki i napoje gazowane? Myślisz, że to nałóg więcej...

metabolizm

Jak sprytnie podkręcić metabolizm?

Do skutecznego odchudzania niezbędny jest dobry metabolizm. Jeżeli mamy z nim problemy, droga do zrzucenia uciążliwych kilogramów będzie bardzo trudna. Sprawnie funkcjonujący metabolizm ma wpływ na odpowiednią pracę naszego organizmu, więcej...

dieta w ciazy

Co jeść w ciąży?

Zachowanie odpowiedniej diety w ciąży ma kolosalne znaczenie dla zdrowia matki i dziecka. Naturalną konsekwencją ciąży jest tycie. W poniższym artykule podpowiadamy, co jeść w trakcie ciąży, aby po urodzeniu więcej...

eliminowanie cukru

2 genialne sposoby na wyeliminowanie cukru w diecie

Największym wrogiem podczas odchudzania jest cukier. Bardzo często odchudzanie polega na walce z ogromną pokusą jaką są słodycze. Trudno nam jednak zrezygnować z pojedynczych przyjemności, słodycze działają na nas jak więcej...