Jak smog wpływa na zdrowie ludzi?

zanieczyszczenia powietrza

Smog kojarzymy przede wszystkim z upośledzeniem funkcji obronnych naszych dróg oddechowych i utrudnianiem wymiany gazowej w płucach. Powoduje to większe obciążenie serca, ale nie tylko. Smog może powodować podrażnienia nosa, gardła i oczu, a także miażdżycę i nadciśnienie. Wpływa też niekorzystnie na pracę naszego mózgu, obniża pamięć i koncentrację, może powodować bóle, a nawet doprowadzić do udaru. Smog może mieć negatywny wpływ także na układ rozrodczy i powodować zaburzenia płodności, niską wagę urodzeniową, a nawet wady rozwojowe. Jak powstaje smog, co powinniśmy o nim wiedzieć i co robić, gdy pojawiają się niepokojące komunikaty na temat zanieczyszczenia powietrza?

Jak powstaje smog?

Nazwa smogu to zlepek dwóch słów z języka angielskiego: smoke (dym) + fog (mgła). Sami przyczyniamy się do jego powstawania, spalając opał złej jakości i korzystając ze starych pieców. Uwalniamy ogromne ilości toksycznych substancji do powietrza, nie tylko paląc śmieci, ale także muł, flot, węgiel brunatny, czy nawet wilgotne drewno. Z badań wynika, że na śląsku 55% niekorzystnych pyłów powstaje w gospodarstwach domowych, 20% pochodzi z przemysłu, 13% z transportu drogowego, 8% to pyły z hałd i zwałowisk, a 4% zanieczyszczeń pochodzi z rolnictwa.

Ponad połowa zanieczyszczeń powietrza pochodzi z naszych domów, dlatego bardzo ważna jest edukacja społeczeństwa i przekazywanie wiedzy na temat smogu już od najmłodszych lat – mówi nam przedstawiciel Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej Med-Orzeł z Piekar Śląskich.

Mamy wpływ na to, jak wygląda atmosfera wokół nas i powinniśmy o tym pamiętać na co dzień.

Jaki mamy wpływ na jakość powietrza?

Możemy przyczynić się do poprawy jakości powietrza, paląc w piecach opałem dobrej jakości, ale nie tylko. Możemy też zmienić źródło ogrzewania na bardziej ekologiczne, czy wymienić piec na kocioł klasy 5. Korzystajmy z transportu publicznego, jeśli mamy taką możliwość. Organizujmy wspólne przejazdy samochodem, na przykład umawiając się ze znajomymi z pracy na wspólny dojazd do biura, czy zakładu. Zamieniajmy nasz samochód na rower – by poprawić jakość powietrza i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie, poprawić kondycję. Walka ze smogiem nie jest wcale taka trudna! Rozmawiajmy z sąsiadami, rodziną, czy znajomymi – omawiajmy problem smogu, dzielmy się zdobytą wiedzą o sposobach zapobiegania zjawisku smogu. Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Med-Orzeł z Piekar Śląskich prowadzi swoją akcję uświadamiania ludzi na temat smogu we współpracy ze Spółką Orzeł Biały, w którym trwa obecnie ROK EKOLOGII. Zarząd zakładu, który podejmuje działania na rzecz ekologii, publikuje na stronie Spółki materiały edukacyjne, które stanowią poradnik na temat smogu w pigułce. Działania Zarządu nie są przypadkowe – jak możemy przeczytać na stronie zakładu, który jest liderem na rynku recyklingu akumulatorów ołowiowych, Orzeł Biały poczuwa się do szczególnej odpowiedzialności za ochronę środowiska. Spółka wdraża więc nowe technologie i procesy, które prowadzą do ograniczania oddziaływania zakładu na środowisko. Warto wspomnieć, że troska o środowisko została doceniona poprzez przyznanie Spółce szeregu nagród na przestrzeni lat.

Jak zachować się podczas alarmu smogowego?

Jeżeli pojawia się alarm smogowy, oznacza to, że poziom szkodliwych substancji w powietrzu jest drastycznie przekroczony. Powinniśmy wtedy ograniczyć przebywanie na zewnątrz. Jeśli wyjście jest konieczne, przyda nam się maska antysmogowa. Korzystajmy z transportu publicznego, by nie przyczyniać się do zanieczyszczenia powietrza. Nie wietrzmy mieszkań, nie palmy w kominkach, stosujmy oczyszczacze powietrza. Szczególnie uważać powinny na siebie kobiety w ciąży, osoby starsze i chore. Dzieci również należą do grup szczególnego ryzyka.

Pamiętajmy, że razem możemy zdziałać naprawdę wiele – dla siebie i swoich najbliższych.

Rodzaje sprzętu ortopedycznego

Dla kogo sprzęt ortopedyczny?

W zakres zaopatrzenia ortopedycznego wchodzą wszystkie sprzęty, dzięki którym życie osób niepełnosprawnych jest łatwiejsze. Korzystają z niego zarówno ci, którzy cierpią na porażenie kończyn dolnych, jak i pacjenci o mniejszym stopniu niepełnosprawności.

Osoby z porażeniem kończyn, jak również te, które mają problem z samodzielnym chodzeniem, korzystają z wózków inwalidzkich. Sprzęty te przeznaczone są dla wszystkich, którzy nie potrafią poruszać się samodzielnie poza domem. Choć to najbardziej popularny rodzaj sprzętu ortopedycznego, to jednak na rynku znaleźć można też wiele innych produktów – tłumaczy nasz rozmówca reprezentujący firmę MEDISQUAD.

Rodzaje sprzętu ortopedycznego

Wśród najczęściej wybieranych sprzętów ortopedycznych wymienić należy:

  • wózki inwalidzkie – sprzęty niezbędne do prawidłowego funkcjonowania dla osób niepełnosprawnych, występują w wielu różnych wersjach (do użytku domowego, zewnętrznego czy do uprawiania sportów), posiadają wiele udogodnień i cały czas są doskonalone,
  • chodziki, balkoniki i laski – sprzęty mające na celu ułatwienie pionizacji wtedy, gdy jest utrudniona (np. po urazach ortopedycznych lub w schorzeniach neurologicznych), dzięki nim chory może sam w domu kontynuować rehabilitację i aktywnie uczestniczyć w codziennych zajęciach,
  • stabilizatory stawowe – potrzebne w przypadku przeciążenia stawu, urazu lub konieczności zapewnienia stawowi wzmocnienia, często stosowane przez sportowców (umożliwiają kontynuowanie treningów pomimo kontuzji), a także przez osoby w trakcie rekonwalescencji po złamaniu, skręceniu lub zwichnięciu, ich zadaniem jest ograniczenie bólu i przyspieszenie gojenia się urazu,
  • stabilizatory kręgosłupa (pasy)– przeznaczone dla osób ze schorzeniami kręgosłupa, poprawiają krążenie, redukują częstotliwość występowania bólu, zmniejszają obrzęki oraz stabilizują kręgosłup i mięśnie przykręgosłupowe.

Poza wyżej wymienionymi, na rynku można znaleźć też takie sprzęty ortopedyczne, jak kołnierze, temblaki, poduszki ortopedyczne, ortezy, prostotrzymacze czy gorsety i sznurówki.

Podsumowując, sprzęt ortopedyczny jest niezbędny osobom niepełnosprawnym. Dzięki jego poszczególnym rodzajom, mogą one prowadzić normalne życie w społeczeństwie.

Suplementy diety wspierające działanie prostaty

Suplementacja ma znaczenie

Prostata jest niezwykle ważnym gruczołem w organizmie każdego mężczyzny. Jej zaniedbanie może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Prostata odpowiada za odpowiednie odżywienie i ochronę plemników – jeśli prostata u mężczyzny jest w złym stanie, prawdopodobnie nie będzie on w stanie spłodzić potomstwa. Sprawa jest poważna, dlatego warto zadbać o prostatę, nie tylko regularnie się badając, ale także sięgając po właściwe suplementy diety. Przeznaczone dla panów suplementy zawierają składniki wspierające zdrowie prostaty, co ma wpływ na ogólną jakość życia. O suplementacji powinni pamiętać przede wszystkim panowie po czterdziestce – wtedy prostata jest najbardziej podatna na różne schorzenia. Sprzedażą suplementów wspomagających prostatę zajmuje się firma Tree Pharma Sp. z o.o.

Najczęstsze problemy z prostatą

Prostata jest tą częścią ciała, która dostarcza szczególnie wielu kłopotów panom w średnim wieku. Schorzeń bezpośrednio z nią związanych jest co najmniej kilka. Jednym z najczęściej pojawiających się problemów jest tak zwany łagodny rozrost prostaty, czyli BPH. Taki problem występuje u większości panów po pięćdziesiątce. Do powiększenia prostaty prowadzi zmiana gospodarki hormonalnej – przykrą konsekwencją choroby są problemy z oddawaniem moczu. Bardzo częstym problemem u mężczyzn jest też rak prostaty – wpływają na niego trzy czynniki: wiek, zła dieta i skłonności genetyczne. Tysiące mężczyzn każdego roku umiera na raka prostaty – dlatego warto zadbać o właściwą profilaktykę. Dość częstym zjawiskiem jest także zapalenie gruczołu krokowego – dotyka ono głównie mężczyzn po pięćdziesiątce. Najczęściej powodem zapalenia jest infekcja. Zapalenie gruczołu krokowego wiąże się z bólem w podbrzuszu, pęcherzu, odbytnicy i w dolne pleców. Czasem pojawiają się też dreszcze i gorączka. Innym problemem są też zaburzenia erekcji – typowe dla starszych mężczyzn. Suplementy zalecane na problemy z prostatą to przede wszystkim bor, koniczyna czerwona, korzeń pokrzywy, likopen czy ekstrakt z zielonej herbaty. Wybór odpowiedniego suplementu najlepiej skonsultować z farmaceutą.

W jaki sposób wyrabia się książeczkę sanepidu

księżeczka sanepidu

Istnieje wiele powodów, dla których trzeba wyrobić książeczkę zdrowia na potrzeby sanitarno-epidemiologiczne. Jednym z najpowszechniejszych jest chęć podjęcia pracy w gastronomii, sama książeczkę zaś potocznie nazywa się często książeczką sanepidu lub sanepidowską. Jej uzyskanie nie jest procesem skomplikowanym, ale wymaga czasu i nieco kosztuje.

Zgodnie z prawem za wyrobienie książeczki sanepidu powinien zapłacić pracodawca. W praktyce jednak najczęściej poszukuje on pracowników, którzy już ją posiadają. Wyrabia się ją bowiem tylko raz na całe życie, a odnowienie jej ważności nie wymaga przeprowadzenia całej poniższej procedury.

Wizyta w sanepidzie

Procedura ta zaś rozpoczyna się od zlokalizowania najbliższej placówki Państwowej Inspekcji Sanitarnej. Tam należy zaopatrzyć się w druk książeczki (jest to wydatek rzędu kilku złotych), a także specjalne probówki, w których konieczne będzie umieszczenie niewielkich próbek kału pobranego w ciągu trzech kolejnych dni. Zazwyczaj nie trzeba się zjawiać w sanepidzie codziennie – probówki można trzymać w lodówce i przynieść wszystkie razem.

Badania laboratoryjne

Po kilku dniach do odebrania są wyniki badań (ich koszt to 60-100 zł), sprawdzających obecność pałeczek duru brzusznego, durów rzekomych A, B i C oraz pałeczek szczepów Shigella i Salmonella. Jak dowiadujemy się w Centrum Medycyny Pracy w Bielsku-Białej, osoba pracująca w kontakcie dużą liczbą ludzi lub z dziećmi poniżej 6. roku życia, a także w kontakcie z żywnością, wodą pitną czy lekami doustnymi nie może być ich nosicielem.

Orzeczenie lekarskie

Wyniki badań zostają wpisane do książeczki lub przekazane w formie wydruku. Należy udać się z nimi do lekarza medycyny pracy (wizyta to kolejne 50-100 zł), który przeprowadzi wywiad i być może zleci badania dodatkowe (co niestety podnosi koszty), takie jak morfologia krwi czy rentgen klatki piersiowej. Jeżeli wyniki są dobre, w książeczce lekarz umieszcza orzeczenie o braku przeciwwskazań do pracy we wspomnianych wyżej warunkach.

Książeczkę sanepidowską powinni sobie wyrobić nie tylko pracownicy gastronomii (w tym również ci pracujący „na zmywaku”), ale też osoby zatrudnione w szpitalach, a także studenci medycyny, fizjoterapii i innych kierunków związanych ze zdrowiem i bezpieczeństwem ludzi. Podobnie jak przebieg i zakres opisanych w niniejszym artykule badań, reguluje to rozporządzenie Ministra Zdrowia z 2 lutego 2006 r. w sprawie badań do celów sanitarno-epidemiologicznych (Dz. U. z 2006 r. Nr 25 poz. 191).